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女人推荐吃三种食物,美容保健,延缓衰老,早吃好!

时间:2021-01-12 01:00:37 来源:网络

柠檬酸辛辣凤爪

配料:鸡爪,柠檬,香菜,大蒜,淡酱油,老提取物,盐,小米胡椒,醋,芝麻油,八角形,胡椒,香叶,肉桂

方法:

1、洗净鸡爪,剪掉指甲,切成两、三块。

将水倒入锅中,放入八角形、香叶、肉桂、胡椒、料理酒,煮沸后,放入鸡爪,煮5-8分钟,如香脆的,再少煮一会儿。

3.准备一盆冰水,取出煮熟的鸡爪,然后迅速放入冰水中。(你可以预先在冰箱里冷冻一格冰,使用时可以直接放在盆里。)

4、这一次要做果汁:把柠檬汁冲洗干净,用盐反复擦去果皮,目的是擦去柠檬皮上的果蜡。

5,把柠檬切成块备用.4-5片就够了.

6、小米辣丁,大蒜打平,切碎,香菜洗净,撕成碎片,像麻辣的小米可以放得更多。

7.准备一个深碗,依次混合香菜、大蒜、柠檬、小米辣椒、醋、酱油、盐、芝麻油和糖。

8、取下鸡爪,控制水,放入深碗中,与调料拌匀。

9、盖上保鲜膜,在冰箱里冷藏4-5小时,等待果汁的味道。炎热的夏天用冰镇的饮料,感觉不太好。

甜玉米炖排骨

配料:排骨、甜玉米2、红辣椒1、洋葱3-4;调味料:盐、淡酱油、老烟、料酒、少许糖、胡椒丝、干淀粉。

方法:

1.用清水冲洗肋骨,控制干燥水分,放入大碗中,加入轻酱油、老抽、煮酒、糖少许、胡椒丝和少许干淀粉混合均匀,腌约40分钟。

2.用油加热平底锅,在锅的两边将腌制的排骨煎至焦黄,开始锅,控制油,备用。

3.将玉米剥皮、清洗、切碎、切碎。在锅中的基础油上,将玉米粒面降下来,放入锅中炸至黄焦。

4.将排骨倒入锅内,姜片放入锅内,加入1汤匙的葡萄酒、淡酱油、老烟,炒匀,注入沸水;加入水,将面条刚刚淹水,煮沸后,用中、小火加热,盖上,煮熟。

海鲜蒸豆腐

配料:2块豆腐;适量虾;适量青椒;适量红椒;适量洋葱白;适量盐;适量酱油;少许鸡粉;适量花生油。

方法:

1.把虾在沸水里煮半分钟,拿起虾等它。

2.把豆腐切成薄片,放在盘子上。

3.将青椒和红辣椒切成洋葱丝和白洋葱丝,放入碗中一段时间。

4.将豆腐撒上适量盐,放入虾上,用沸水蒸约10分钟,出锅后倒出多余的水。

5.在蒸豆腐中加入洋葱和白丝青椒丝和鸡粉,倒入轻酱油,撒上热油食用。

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